Trening Umiejętności Społecznych (TUS)
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to specjalistyczny program rozwijający kompetencje interpersonalne u dzieci, młodzieży i dorosłych. Jego celem jest poprawa funkcjonowania w relacjach społecznych poprzez naukę odpowiednich zachowań, radzenia sobie z emocjami oraz skutecznej komunikacji. Zajęcia dostosowuje się do wieku uczestników i ich indywidualnych potrzeb.
Zasady TUS
- Indywidualizacja podejścia – Program dopasowuje się do poziomu funkcjonowania uczestnika oraz jego trudności w relacjach społecznych. Ćwiczenia są dostosowane do wieku i specyficznych problemów.
- Systematyczność i powtarzalność – Spotkania odbywają się regularnie, raz w tygodniu, co pozwala na utrwalanie nabytych umiejętności.
- Modelowanie zachowań – Trener demonstruje pożądane reakcje, które uczestnicy powtarzają w kontrolowanych warunkach. Dzięki temu uczą się poprzez obserwację i naśladownictwo.
- Trening praktyczny – Kluczowym elementem są ćwiczenia interakcyjne, np. odgrywanie ról, symulowanie sytuacji społecznych czy rozwiązywanie konfliktów w bezpiecznym środowisku.
- Wzmacnianie pozytywne – Każda próba poprawnego zachowania jest nagradzana (werbalnie lub poprzez system punktowy), co wzmacnia motywację do dalszego rozwoju.
- Praca nad emocjami – TUS pomaga uczestnikom w rozpoznawaniu, wyrażaniu i regulowaniu emocji, co jest kluczowe w skutecznej komunikacji i relacjach interpersonalnych.
- Nauka komunikacji – Program obejmuje trening umiejętności rozmowy, aktywnego słuchania oraz adekwatnego wyrażania myśli i uczuć.
- Radzenie sobie z trudnymi sytuacjami – Uczestnicy uczą się, jak reagować na krytykę, jak rozwiązywać konflikty, negocjować i bronić własnych granic
- Praca grupowa – zajęcia odbywają się w 7 osobowych grupach, co umożliwia interakcje między uczestnikami i naukę w bezpiecznym otoczeniu. Zajęcia są prowadzone przez dwójkę trenerów.
- Monitorowanie postępów – Regularna ocena efektów pozwala na dostosowanie metod i wprowadzenie modyfikacji w programie.